پکیچ محصولات عضله سازی- (مختص تیپ بدنی اکتومورف)

توضیحات

 پکیج عضله سازی (مناسب تیپ بدنی اکتومورف)

عضله سازی به معنای واقعی و حقیقی کلمه؛ یعنی رسشد عضلات و ساختن آن از طریق رعایت سه مولفه اساسی : 1-انجام تمرینات
و حرکات ورزشی منظم و پیوسته ، 2-داشتن تغذیه اصولی بر پایه مصرف کافی از منابع غذایی سالم و 3-داشتن خواب و استراحت
کافی عضلات بدن! درواقع با رعایت این سه مولفه اساسی؛ ضمن اینکه شما روند عضله سازی را طی میکنید، سایز عضلاتتان نیز
افزایش یافته و دارای ماهیچه های قدرتمند با ظاهری خوش فرم خواهید بود.
پکیج محصولی زیر بصورت تخصصی برای افراد با تیپ بدنی اکتومورف طراحی و تنظیم گردیده است. اما بهتر است قبل از
معرفی پکیج ذیل، دانش کوتاهی در خصوص این تیپ بدنی نیز داشته باشیم.
بطور کلی از لحاظ فیزیولوژیکی و آناتومی افراد، 3 نوع تیپ بدنی با نام های ; اکتومورف; مزومورف ; اندومورف
که هریک با شرایط و ویژگی های منحصر به خودشان وجود دارد که در این پکیج بطور خلاصه به تیپ بدنی اکتومورف اشاره
خواهیم کرد.
درکل اکتومورف ها از لحاظ فیزیکی، در بعضی ظاهری لاغر اندام با ساختاری سبک و با مفاصلی کوچک و عضلاتی ضعیف
میباشند و در بعضی دیگر از آنها دارای اندامی دراز و باریک با عضلات رشته ای، با شانه های نازک و با عرض کمی میباشند.
اکتومورف ها به سختی نیز وزن میگیرند و معمولا دارای متابولیسمی سریع میباشند؛ یعنی، کالری دریافتی در بدن آنها باعث
سوزانده شدن سریع آن میگردد.

*برای اکتومورف ها، علاوه بر مصرف مکمل های ویتامینی و تقویتی شامل مولتی ویتامین ها و مینرال ها، حتما استفاده از مکمل
های غذایی پیشنهاد شده ذیل در قالب پکیج عضله سازی نیز توصیه میگردد :
1-وی پروتئین کنسانتره یا آمینو بیف
2-کراتین مونوهیدرات
3-بی سی ای ای
4-ال- گلوتامین
5-اچ ام بی
6- مولتی ویتامین مینرال (شامل دوز مناسبی از ویتامین های گروه ب – منیزیم – زینک – ویتامین ای – ویتامین آ – ویتامین ث –
امگا 3 و سایر ویتامین ها نیز باشد و یا میتوانید هریک از ویتامین های نامبرده را نیز بصورت جداگانه تهیه و مصرف نمایید.)