پکیچ محصولات افزایش قدرت و انرژی- (مختص هر تیپ بدنی)

توضیحات

پکیج افزایش قدرت و انرژی (مناسب هر تیپ بدنی)

افزایش قدرت و توان بالا برای انجام تمرینات و فعالیت های ورزشی برای تمامی افراد با هر وضعیت جسمانی و با هر تیپ بدنی که
دارند، به عوامل بسیاری بستگی داشته که از جمله آنها میتوان به موارد ذیل اشاره نمود:
1. شناخت اصول حرکات کششی (اعم از حرکات کششی پویا و ایستا که به اصطلاح آنها؛ گرم و سرد کردن قبل و بعد از اجرای
تمرینات و فعالیت های ورزشی.)
2. شناخت و آگاهی از نوع مصرف مکمل های غذایی- ورزشی در راستای بالا بردن سطح انرزی و قدرت و استقامت بدن قبل و
حین اجرای حرکات ورزشی کمک میکنند (نظیر مکمل های حاوی کراتین ، کافئین ، تائورین ، بتا الانین ، جنسینگ و … .)
3. مصرف آب کافی در طول روز و در حین تمرینات ورزشی و استراحت دادن کوتاه و متعارف بین تغییر اجرای حرکات و
تمرینات ورزشی.
4.نحوه اجرای صحیح و اصولی حرکات ورزشی و ایجاد تمرکز جهت اجرای صحیح آنها علی الخصوص اگر اجرای حرکات با
وزنه ، دمبل و یا هالتر باشند.
5. تعیین بازه زمانی کافی برای شروع و اتمام فعالیت ورزشی بدون تفریط و یا افراط در اجرای حرکات ورزشی.
6. گنجاندن حرکات ورزشی متنوع و ترکیبی در برنامه های تمرینی (نظیر ترکیب حرکات قدرتی و سنگین مثل: لیفت با هالتر یا
دمبل و … .)
7. و سایر عوامل مورد نیاز دیگر نظیر داشتن تغذیه اصولی و استراحت کافی عضلات بدن قبل و بعد از انجام فعالیت های
ورزشی که منجر به افزایش قدرت عضلات و بالا رفتن سطح انرزی بدن شما میگردد.
با ذکر موارد بالا؛ هدف، جلوگیری از افت توان و انرژی در حین انجام حرکات ورزشی و عدم خستگی زودرس عضلات بدن و در
نتیجه سبب بالا بردن قدرت فیزیکی ورزشکار با هر تیپ بدنی و وضعیت فیزیولوژیکی خود، به جهت اجرای بهتر و اصولی تر
حرکات ورزشی خواهد بود.
(توجه : جهت کسب آگاهی در خصوص تیپ های بدنی اکتومورف، به توضیحات پکیج شماره یک (پکیج عضله سازی) –
مزومورف، به توضیحات پکیج شماره دو (پکیج حجم خشک) – و اندومورف، به توضیحات پکیج شماره سه (پکیج افزایش متابولیسم
چربی با حفظ عضله) مراجعه نمایید)

* پکیج محصولی پیشنهاد شده ذیل توسط دکتر فیزیولوژیست تغذیه و ورزش در راستای هدف افزایش قدرت و انرژی که متناسب با
هر تیپ بدنی افراد بوده؛ طراحی و تنظیم گردیده و شامل:
1- بتا آلانین
2- سی جی تی
3-آمینو تائورین
4-ال-آرژنین
5-زینک پلاس
6-مولتی ویتامین مینرال (شامل دوز مناسبی از ویتامین های گروه ب – منیزیم – زینک – ویتامین ای – ویتامین آ – ویتامین ث –
امگا 3 و سایر ویتامین ها نیز باشد و یا میتوانید هریک از ویتامین های نامبرده را نیز بصورت جداگانه تهیه و مصرف نمایید.)