توضیحات
پکیج افزایش متابولیسم چربی با حفظ عضله (مناسب تیپ بدنی اندومورف)
برای آگاهی از پروسه افزایش متابولیسم و سوخت و ساز چربی بدن ضمن ثبات عضلات و عدم تحلیل آنها؛ این نکته را باید درنظر
داشت که در این پروسه ،عضلات ساخته و تقویت میشوند اما بدون اینکه ریزش پیدا کرده و دچار آتروفی گردند!
در واقع برای دستیابی به این هدف، انجام دو مورد را بایستی در اولویت امر قرار داد: 1-انجام تمرینات ورزشی در راستای کاهش
بافت چربی بدن شامل حرکات تمرینی هوازی و استقامتی که منجر به افزایش متابولیسم و سوختو ساز چربی بدن شده و 2-رعایت
دقیق و اصولی یک برنامه رژیم تغذیه ای با کنترل دریافت کالری از مصرف منابع غذایی در طول روز !
پکیج محصولی زیر برای کاربران با تیپ بدنی اندومورف طراحی و تنظیم گردیده است اما لازم است که قبل از معرفی پکیج
محصولی ذیل؛ یک مطلب کوتاهی در خصوص ویژگی های این تیپ بدنی بدانیم.
اندومورف ها به طور ژنیتیکی بر خلاف اکتومورف ها؛ معمولا افرادی با ظاهر توپر و به اصطلاح چاق بوده و دارای متابولیسم کند
و پایینی میباشند و به همین جهت به سختی وزن کم میکنند. البته شاخصه و ویژگی های این تیپ بدنی در همه افراد اندومورف به
شکل ثابت و یکسانی نمی باشد اما تقریبا وجه اشتراک آنها از لحاظ شاخصه کند بودن متابولیسمی و نیز با ظاهر آناتومی دارای فرم
گرد یا گلابی شکل نیم تنه پایینی نسبت به نیم تنه بالایی انها میباشد.
*پکیج محصولی زیر ضمن رعایت اصولی یک برنامه رژیم غذایی با کنترل دقیق میزان کالری دریافتی و به همراه انجام تمرینات
و حرکات منظم ورزشی شامل تمرینات هوازی، به این تیپ بدنی از افراد توصیه و پیشنهاد میگردد :
1-وی پروتئین ایزوله 100درصد یا آمینو وی
2-ال- کارنتین
3-کافئین تائورین
4-ال- آرژنین
5-زینک پلاس
6- مولتی ویتامین مینرال (شامل دوز مناسبی از ویتامین های گروه ب – منیزیم – زینک – ویتامین ای – ویتامین آ – ویتامین ث –
امگا 3 و سایر ویتامین ها نیز باشد و یا میتوانید هریک از ویتامین های نامبرده را نیز بصورت جداگانه تهیه و مصرف نمایید.)
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.