پروتئین وی

مکمل های ورزشی پروتئین وی

مکمل ها انواع مختلف دارند مانند پروتئین وی، کربوهیدرات، آمینو اسید ها و… که در برخی از مکمل ها، فیبر و یا مکمل پروتئین وی استفاده می شود.

برای مصرف مکمل های ورزشی از برنامه‌هایی استفاده می شود که بتواند تغذیه ورزشکار را کامل کند.

استفاده از مکمل به این معنی است ک ورزشکار یک برنامه غذایی سالم کامل و درست دارد و تنها برای کامل شدن برنامه خود سراغ مکمل ورزشی می رود.

روش غلط و نادرست استفاده از مکمل به این صورت است که فرد ورزشکار به جای خورد و خوراک (غذا، ویتامین، پروتئین و…)درست در تلاش است که با مکمل ویتامین و مواد مغذی را به بدن خود برساند.

نوعی دیگر از مکمل ها هستند که استفاده از آنها برای فرد ورزشکار خطرناک می‌باشد. یک نوع از آنها داروهای بیماران آسمی هست که به دلیل عضله سازی و چربی سوزی که دارد، برای افزایش توانایی های تمرینی به شدت مورد استفاده ورزشکاران قرار می گیرد.

مشکل دیگر مکملات ورزشی قیمت بسیار بالای آن است و شخصی ک‌ اطلاعاتی راجب مکمل نداشته باشد از بین انواع و اقسام مکملات قیمت بالا ترین آنها را هم که انتخاب کند ممکن است نتیجه ای نبیند.

نوع دیگر مکملات هستند ک در آنها پروتئین فراوانی به کار رفته، با این نوع مکملات پروتئین دار می توانیم وزنمان را رو به بالا ببریم و عضله بسازیم و حتی برای کاهش وزن هم مکملات پروتئین دار مناسب است.

استفاده زیاد از پروتئین باعث می شود هنگام خورد و خوراک زودتر سیر شوید و دیرتر احساس گرسنگی کنید.

با اسم چند نوع از مکملات ورزشی آشنا می شویم؛ مکمل ورزشی آنتی اکسیدانی، مکمل کافئین، مکمل ال کارنیتین،مکمل CLA، مکمل اسید آمینه، مکمل ال نوروالین، مکمل ورزشی مینرال و…

همه مکمل ها مضر نیستند، استفاده از ویتامین مواد معدنی و پروتئین به همراه خورد و خوراک و تغذیه درست و تمرین صحیح مشکلی برای فرد ایجاد نمی کند.

بدون مکمل هم می توان وزن کم کرد و عضله ساخت. بسیاری از ورزشکاران قادرند بدون استفاده از مکمل به همراه غذاهای معمولی و تمرین به اندام دلخواهشان برسند.

اطلاعات و نکات مکمل پروتئین وی

یکی از مهم ترین و پربازده ترین نوع مکمل های ورزشی، پروتئین ها و بالاخص مکمل پروتئین وی می باشد.

در این مطلب قصد داریم اطلاعات جالبی درباره مکمل های ورزشی در اختیار شما عزیزان قرار داهیم

بدن انسان قادر به تولید بافت های پروتئین و آمینو اسید ها می باشد و بخشی دیگر از آن را از طریق غذا جذب می کند. اما بخش عمده پروتئین های مورد نیاز برای ساخت عضلات با کیفیت، از طریق مصرف مکمل های پروتئین وی صورت می گیرد.

پروتئین وی به علت جذب سریع که دارد، فرایند نتیجه گیری مرغوب تری را به همراه دارد و به این سبب موجب حفظ عضلات بدن، جلوگیری از ریزش و تحلیل عضلانی، ساخت بافت های پروتئینی غنی تر و سلامت جسم و بدن می شود.

بدن یک انسان عادی در ازای هر یک کیلو گرم از وزن بدن به حدود یک گرم پروتئین در روز نیاز دارد. همین میزان در بدن یک ورزشکار متفاوت است. یک ورزشکار حرفه ای که روزانه میزان قابل توجهی کالری می سوزاند و دریافتی کالری معینی دارد.

بدن یک بدنساز به ازای هر یک کیلوگرم از وزن بدن، بین 2 تا 2ونیم گرم پروتئین نیاز دارد.

علت اهمیت پروتئین وی یا آب پنیر

اما چرا استفاده از مکمل پروتئین وی مناسب تر از رژیم غذایی بدون مکمل پروتئین وی است؟ همانطور که میدانید، در 100 گرم گوشت مرغ حدود 25 گرم پروتئین وجود دارد. بخشی از پروتئین دریافتی بدن در فرایند هضم و جذب، دفع شده و اثر کمتری بر بدن می گذارد.

اما به لطف پودر مکمل پروتئین وی، محتوای موجود به صورت پودر، به طور مستقیم و با سرعت بالا جذب بدن شده و اثرگذاری بسیار سریع تری دارد.

نتیجه گیری

قیمت پروتئین وی، به لطف خصوصیات و ویژگی هایی که دارد، از اهمیت بالایی برخوردار است و آشنایی با فروشگاهی معتبر و با سابقه، جهت خرید ارزانترین پروتئین وی حائز اهمیت است.

آریاماسل، مرجعی معتبر جهت خرید نیاز های ورزشی شماست. مکمل ها و پروتئین وی های موجود در مجموعه ما کاملا اورجینال بوده و شما می توانید با خیال راحت خرید کنید

نحوه بررسی و خرید محصول از تیم آریاماسل

شما عزیزان می توانید جهت کسب اطلاعات بیشتر و یا دسترسی به بزرگترین مجموعه مکمل های ورزشی، با مراجعه به سایت ما به آدرس aryamuscle.ir ضمن کسب اطلاعات بیشتر، نسبت به خرید محصول مورد نظر خود اقدام نمایید

اگر می خواهید درباره مکمل های دیگر هم بدانید، سایر مقالات موجود در وبسایت ما را مشاهده کنید. ممنون از شما خوانندگان عزیز